Capsula de relaxare

Protejează-te pentru a nu ajunge la epuizare și exersează cu noiactivități de relaxare.Înțelege cum se manifestă epuizarea și ce poți schimba în stilul tău de viață pentru a-ți gestiona energia. Află despre ritualuri benefice pentru corp, emoții, minte și spirit. Și învață câteva tehnici și exerciții simple pentru relaxare, deconectare și centrare.Capsula de relaxare este parte din Conferința “Evaluarea eficientă, atractivă si valoroasă” ce a avut loc pe 5 mai 2022.

Ai nevoie de ajutor? Apeleaz-o pe Ana la 0760.676.802 (L-V, 9-17).

Cumpără Abonamentul EduMagic și ai acces la toate cursurile și conferințele la doar 99 lei https://www.edumagic.eu/abonament.html

49,00 lei

Capsula de relaxare

49 lei

Nu te-ai hotărât încă? Adaugă-l acum în lista de favorite și îți vom aminti de produsul dorit.

Continut Curs 11 Prelegeri + 0 Assignment Duration
1. Epuizarea şi cele 12 stagii de burnout - Irina Ştefănescu 18:03 1 Prelegeri
Epuizarea şi cele 12 stagii de burnout 18:03
2. Prevenirea epuizării - Irina Ştefănescu 01:35:35 4 Prelegeri
Corpul - energia fizică 06:59
Emoţiile - calitatea energiei 15:20
Mintea - focusul energiei 03:52
Spiritul - energia sensului și a țelului 09:24
3. Exerciţii de prevenire a epuizării - Andreea Tănăsoaica 19:11 3 Prelegeri
Deconectarea 08:09
Tehnica de eliberare emoţională 06:10
Meditaţie şi repiraţie ghidată de centrare 04:52
4. Tutoriale administrative 05:21 3 Prelegeri
Cum ţi s-a părut cursul? 01:23
Nu uita să ne adresezi întrebări! 02:01
Cum descarci certificatul? 01:57

Ce vei învăța alături de noi?

Cum se manifestă epuizarea şi cum poţi să recunoşti cele 12 stagii.

Cum poţi preveni epuizarea lucrând cu corpul, emoţiile, mintea şi spiritul tău.

Tehnici şi exerciţii de relaxare pentru deconectare, eliberare emotională şi centrare.

Starea de bine a devenit din ce în ce mai provocator de susținut. În timpul anului școlar, se adună atât de multe, încât epuizarea pare de neocolit. La Conferința primăverii am pregătit o secțiune specială alături de Irina Ștefănescu și Andreea Tănăsoaica, despre cum să previi relaxarea si cum te poţi relaxa.

  • Afli cum să te protejezi pentru a nu ajunge la epuizare.
  • Înveți tehnici simple de relaxare prin care să eliberezi oboseala stagnantă în corp și să recapeți energie și entuziasm.
  • Exersezi aceste tehnici și alături de elevii tăi la clasă.

Înveți când ai timp și în ritmul tău.

Accesezi videoclipuri prin care îți explicăm totul pas cu pas și pe limba ta.
Revii oricând la curs pentru a exersa.
Primești șabloane sau modele concrete de lucru cu elevii atât la clasă, cât și la distanță.
Poți adresa oricând întrebări în secțiunea de Întrebări și Răspunsuri.
Înțelegi cum să integrezi exercițiile de relaxare în actul de predare.

Formatori

Irina Ștefănescu este trainer și consultant, membru fondator al Asociației ARC Pro pentru Coaching Profesionist din România și colaborează cu Coachingdipity (școală de coaching) ca trainer în coaching de echipă cu sociodramă și metode de acțiune. A creat un curriculum de antrenament în sociodramă și metode de acțiune pentru business, coaching și educație, ce stă la baza cursului de certificare oferit de institutul ODef din Geneva, cu care colaborează din 2012. Din 2008 lucrează cu cadre didactice din România pentru a aduce metodele de acțiune în sala de clasă, stimulând învățarea.

Andreea Tănăsoaica este instructor de yoga și meditație, având formarea de Hatha Yoga în Asia, Thailanda. În ultimii patru ani a ghidat sute de oameni în procese de meditație, respirație, yoga și feminitate, atât în România, cât și în Asia. Andreea face parte din echipa EduMagic, în calitate de trainer și manager de marketing.

Învață cu drag, mai rapid și mai simplu.

Te invităm să afli de la colegii tăi cum a fost experiența parcurgerii unui curs EduMagic.
Continut Curs 11 Prelegeri + 0 Assignment Duration
1. Epuizarea şi cele 12 stagii de burnout - Irina Ştefănescu 18:03 1 Prelegeri
Epuizarea şi cele 12 stagii de burnout 18:03
2. Prevenirea epuizării - Irina Ştefănescu 01:35:35 4 Prelegeri
Corpul - energia fizică 06:59
Emoţiile - calitatea energiei 15:20
Mintea - focusul energiei 03:52
Spiritul - energia sensului și a țelului 09:24
3. Exerciţii de prevenire a epuizării - Andreea Tănăsoaica 19:11 3 Prelegeri
Deconectarea 08:09
Tehnica de eliberare emoţională 06:10
Meditaţie şi repiraţie ghidată de centrare 04:52
4. Tutoriale administrative 05:21 3 Prelegeri
Cum ţi s-a părut cursul? 01:23
Nu uita să ne adresezi întrebări! 02:01
Cum descarci certificatul? 01:57
Scrie o recenzie
Spune-ne parerea ta despre acest produsCapsula de relaxare
Rating-ul dumneavoastra
01 ore de continut video
Acces online nelimitat
Disponibil pe laptop sau mobil
Certificat de participare
Produse asemanatoare