Capsula de relaxare
Protejează-te pentru a nu ajunge la epuizare și exersează cu noiactivități de relaxare.Înțelege cum se manifestă epuizarea și ce poți schimba în stilul tău de viață pentru a-ți gestiona energia. Află despre ritualuri benefice pentru corp, emoții, minte și spirit. Și învață câteva tehnici și exerciții simple pentru relaxare, deconectare și centrare.Capsula de relaxare este parte din Conferința “Evaluarea eficientă, atractivă si valoroasă” ce a avut loc pe 5 mai 2022.
Nu te-ai hotărât încă? Adaugă-l acum în lista de favorite și îți vom aminti de produsul dorit.
18:03 1 Prelegeri
Epuizarea şi cele 12 stagii de burnout 18:03 01:35:35 4 Prelegeri Corpul - energia fizică 06:59 Emoţiile - calitatea energiei 15:20 Mintea - focusul energiei 03:52 Spiritul - energia sensului și a țelului 09:24 19:11 3 Prelegeri Deconectarea 08:09 Tehnica de eliberare emoţională 06:10 Meditaţie şi repiraţie ghidată de centrare 04:52 05:21 3 Prelegeri Cum ţi s-a părut cursul? 01:23 Nu uita să ne adresezi întrebări! 02:01 Cum descarci certificatul? 01:57 Ce vei învăța alături de noi?
Starea de bine a devenit din ce în ce mai provocator de susținut. În timpul anului școlar, se adună atât de multe, încât epuizarea pare de neocolit. La Conferința primăverii am pregătit o secțiune specială alături de Irina Ștefănescu și Andreea Tănăsoaica, despre cum să previi relaxarea si cum te poţi relaxa.
- Afli cum să te protejezi pentru a nu ajunge la epuizare.
- Înveți tehnici simple de relaxare prin care să eliberezi oboseala stagnantă în corp și să recapeți energie și entuziasm.
- Exersezi aceste tehnici și alături de elevii tăi la clasă.
Înveți când ai timp și în ritmul tău.
Formatori
Irina Ștefănescu este trainer și consultant, membru fondator al Asociației ARC Pro pentru Coaching Profesionist din România și colaborează cu Coachingdipity (școală de coaching) ca trainer în coaching de echipă cu sociodramă și metode de acțiune. A creat un curriculum de antrenament în sociodramă și metode de acțiune pentru business, coaching și educație, ce stă la baza cursului de certificare oferit de institutul ODef din Geneva, cu care colaborează din 2012. Din 2008 lucrează cu cadre didactice din România pentru a aduce metodele de acțiune în sala de clasă, stimulând învățarea.
Andreea Tănăsoaica este instructor de yoga și meditație, având formarea de Hatha Yoga în Asia, Thailanda. În ultimii patru ani a ghidat sute de oameni în procese de meditație, respirație, yoga și feminitate, atât în România, cât și în Asia. Andreea face parte din echipa EduMagic, în calitate de trainer și manager de marketing.
Învață cu drag, mai rapid și mai simplu.
- Pipa
mi-a fost foarte util cursul... View moremi-a fost foarte util cursul - Anne Marie Un curs important și ușor de parcurs. Pentru cei interesați îl recomand 100... View moreUn curs important și ușor de parcurs. Pentru cei interesați îl recomand 100%.
- Nicoleta Felicitări pentru organizarea acestui curs... View moreFelicitări pentru organizarea acestui curs!
- Luminița-Melania Parcursul de învățare este foarte ușor, iar tema este de actualitate. Mi-a plăcut.
- Claudia Fericirea e o stare necesar... View moreFericirea e o stare necesară!
- GABOR ADINA Informații utile și practice. Cuvântul cheie CREATIVITATE în implementarea lecturii la clasă. Super. Felicitări!
18:03 1 Prelegeri Epuizarea şi cele 12 stagii de burnout 18:03 01:35:35 4 Prelegeri Corpul - energia fizică 06:59 Emoţiile - calitatea energiei 15:20 Mintea - focusul energiei 03:52 Spiritul - energia sensului și a țelului 09:24 19:11 3 Prelegeri Deconectarea 08:09 Tehnica de eliberare emoţională 06:10 Meditaţie şi repiraţie ghidată de centrare 04:52 05:21 3 Prelegeri Cum ţi s-a părut cursul? 01:23 Nu uita să ne adresezi întrebări! 02:01 Cum descarci certificatul? 01:57 
01 ore de continut video
Acces online nelimitat
Disponibil pe laptop sau mobil
Certificat de participare